50歳からの生き方塾

介護予防をミドル世代から~華歳なるシニアを目指す

安倍さんマスクはいらないです

コロナウイルス感染症予防として、介護予防体操サークルも自粛状態となり、1か月が過ぎた。

高齢者にとっては、感染すればリスクも高く重症化しやすいため、自粛することの条件に充分あてはまる。ましてや複数人が集まるならなおさらだ。

しかし…

長く続く引きこもる不活発状態での筋力低下、いわゆるフレイル状態に落ち込みやすいのも事実だ。

そこで、大事なのが次の3点

① 家での体操(ラジオ体操・テレビ体操など)

② 散歩

③ 誰かと話す(電話🤙などで)

 これらをカレンダーでチェックリストを作って○印を入れていく。

とにかく今は、各自がそれぞれの場所で自分をコントロールしながら、整えていかなければならない。

 

どこまで続くかわからない状況のなかで、メディアの連日不安を煽る報道や、デマにおどらされないのも大切だ。

 

うちの職場では、職員たちは2週間ほど前から就労支援の利用者さんが作っている布製マスクを使っている。

 

ネットやTVでその作り方や洗い方、保存の仕方もたくさん紹介されている。

 

だから…

 

安倍さんマスクはいらないです。

 

自分たちで工夫できる事は自分たちで行うことができる。

安倍さんマスクはいらないです。

できないことを援助してほしい。

それは決してマスクではない…


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