50歳からの生き方塾

介護予防をミドル世代から~華歳なるシニアを目指す

2020-05-09から1日間の記事一覧

運動することの大切さ

歩かないことで体調が悪くなる? STAY HOMEのもと、特にこの1か月歩くことが少なくなっている人が多い。 東京にいる私の兄は、通勤の往復と仕事で毎日8,000歩は歩いていたらしいが、このところはテレワークと臨時休業で少ないときは500歩ぐらいだそうだ。 こ…